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懷孕后胎教什么時(shí)候好

來(lái)源:52懷孕網(wǎng) 作者:52懷孕網(wǎng) 日期:2013-12-28 點(diǎn)擊:2926次 52懷孕網(wǎng)原創(chuàng )文章,轉載請注明。

導讀:懷孕后準媽媽們都很熱衷于胎教,但苦于不知道如何胎教、什么時(shí)候胎教好?52懷孕網(wǎng)介紹胎教最佳時(shí)機是:第一個(gè)時(shí)機是懷孕的2到3個(gè)月,第二個(gè)時(shí)機是懷孕的7到8個(gè)月。

    胎教是父母跟胎兒溝通特別重要的一個(gè)方式,也是寶寶開(kāi)始認知世界的方式,做好寶寶的胎教對寶寶出生以后的發(fā)育成長(cháng)有著(zhù)特別好的影響。52懷孕網(wǎng)和大家分享下胎教的最佳時(shí)機和一些胎教秘訣。

懷孕后胎教什么時(shí)候好

    懷孕后胎教什么時(shí)候好?胎教的最佳時(shí)機分為兩個(gè)黃金時(shí)間,分別為懷孕的2-3個(gè)月和懷孕的7-8個(gè)月。

    一、第一個(gè)黃金時(shí)機:懷孕第2到第3個(gè)月

    懷孕第2到第3個(gè)月胎教秘訣:保持好心情、良性感官刺激

    孕媽咪的情緒可以通過(guò)內分泌的改變影響胎兒的發(fā)育,保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。除此之外,給予胎兒適當超前的良性感官刺激,是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內容。孕媽咪可用輕柔的手法按摩下腹部,或在搖椅中輕輕搖動(dòng),通過(guò)羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺(jué)的刺激,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統的發(fā)育。

    二、第二個(gè)黃金時(shí)機:懷孕第7到第8個(gè)月

    懷孕第7到第8個(gè)月胎教秘訣:聲音刺激、觸覺(jué)感應

    到了大腦發(fā)育的第二個(gè)高峰期,胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統迅速發(fā)展,孕媽咪要有意識地對胎兒進(jìn)行相應的聽(tīng)覺(jué)訓練,可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂(lè )曲、與寶寶聊天、講故事等。此外,現階段胎寶寶神經(jīng)系統發(fā)育迅速,對觸覺(jué)與力量付出很敏感。孕媽咪可輕輕拍打和撫摸腹部,與胎寶寶在宮內的活動(dòng)相呼應、相配合,使胎兒對此有所感覺(jué);按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部,可以促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調發(fā)育,尤其可以有助于孩子未來(lái)的動(dòng)作靈活性與協(xié)調性。

    三、八種懷孕后胎教方法:懷孕后各種方法試試幫助您胎教孩子

    1、音樂(lè )胎教:必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點(diǎn)式的營(yíng)養補充。孕期1~3個(gè)月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,并監控體重的增加。

    2、美育胎教:經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著(zhù)肚子里的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當孕媽咪感受到美的同時(shí),也在無(wú)形中傳達給寶寶了喔。

    3、對話(huà)胎教:爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà),早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn),也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

    4、運動(dòng)胎教:在進(jìn)行時(shí),準媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運動(dòng)量。孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松,用雙手從上到下、從左到右,反復輕柔地撫摸腹部,有時(shí),也可以用手指輕壓胎兒,并感覺(jué)胎兒隨著(zhù)指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外,準媽咪每天做適量的運動(dòng),有助于順產(chǎn),并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì )陰肌肉受損。

    5、光照胎教:胎兒的視覺(jué)發(fā)育大約要到36周大時(shí),才能對光照的刺激產(chǎn)生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續2分鐘,胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺(jué)功能及對晝夜的區分也表現得比較強。

    6、意念胎教:準媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象,這個(gè)形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后,是不是有身體上的殘缺,經(jīng)常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫(huà)像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。

    7、撫摸胎教:父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過(guò)孕婦肚皮傳達胎兒,形成觸覺(jué)上的刺激,促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會(huì )作出反應?蛇呌|摸,邊說(shuō)話(huà),加深全家人的感情。

    8、營(yíng)養胎教:必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點(diǎn)式的營(yíng)養補充。孕期1~3個(gè)月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,并監控體重的增加。

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