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女性備孕注意事項

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò ) 作者:52huaiyunw 日期:2014-06-17 點(diǎn)擊:2753次 52懷孕網(wǎng)原創(chuàng )文章,轉載請注明。

導讀:未準媽媽準備懷孕之前,作為女性朋友的我們,有一些備孕事項需要注意,只有做好備孕的準備工作,才能生育出一個(gè)健康、可愛(ài)的寶寶,做到優(yōu)生優(yōu)育。

    打算要一個(gè)baby的女性朋友們,有想好要做些什么來(lái)迎接baby嗎?作為女性朋友的我們,想要生育出一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶,我們就需要做好孕前的準備工作,具體的一些注意事項,52懷孕網(wǎng)來(lái)和大家一起聊聊。

女性備孕注意事項

    【女性備孕注意事項之五不要】

    一、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

    懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段?崾罡邷,孕婦妊娠反應重,食欲不佳,蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養攝入量減少,機體消耗量大,會(huì )影響胎兒大腦的發(fā)育。

    二、不要抽煙喝酒

    酒精對生殖細胞的損害并不會(huì )隨酒精代謝物排出體外而消失,只有排除受損的生殖細胞才可避免胎兒畸形的形成。卵子在成熟分裂過(guò)程中,易受到酒精的影響。卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天,根據卵細胞的成熟時(shí)間來(lái)看,如果女性朋友飲酒,最好在停止飲酒一個(gè)月后再受孕。

    三、不要在情緒壓抑時(shí)受孕

    情緒與健康息息相關(guān),還可影響精子質(zhì)量。同時(shí)不良的情緒刺激可影響母體激素分泌,使胎兒不安,躁動(dòng)而影響生長(cháng)發(fā)育,甚至流產(chǎn)。因此,精神不愉快時(shí)可暫避免受孕,待精神愉快時(shí)受孕為佳。

    四、不要在蜜月時(shí)受孕

    剛結婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來(lái)送往,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量。剛結婚蜜月時(shí)性生活頻繁,也會(huì )影響精子和卵子在子宮著(zhù)床的環(huán)境,降低受孕質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生優(yōu)育。

    五、不要在旅行途中受孕

    旅游途中往往生活起居沒(méi)有規律,飲食失調,饑飽無(wú)常,營(yíng)養偏缺不勻,睡眠不足,使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸,可影響孕卵生長(cháng)或引起子宮收縮,易導致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

    【女性備孕注意事項之四要】

    一、要保持孕前樂(lè )觀(guān)和平靜的心緒

    當夫妻雙方?jīng)Q定要孩子以后,作為妻子,要努力調整自己的情緒,以一種積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活。在準備懷孕的日子里,要保持輕松愉快的心情,可以多參加一些有趣且有意義的活動(dòng),盡量減輕工作和生活所帶來(lái)的心理壓力。

    二、要消除對懷孕和分娩的恐懼心理

    盡管很多年輕的女性想當媽媽?zhuān)珜言袇s抱有焦慮恐懼的心理。事實(shí)證明,只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅持認真鍛煉的年輕女性,體形很容易恢復原狀的,有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好。分娩時(shí)的疼痛只是暫時(shí)的,只要與醫生密切配合,就會(huì )減輕痛苦,順利分娩。

    三、大齡女性應盡早消滅心理壓力

    現在,女性生育的年齡大大推遲,不少女性成了“大齡產(chǎn)婦”,有的甚至成為“高齡產(chǎn)婦”,大齡女性會(huì )承受的心理壓力會(huì )更多。研究顯示:一個(gè)健康的大齡準媽媽?zhuān)嗽谌旧w基因變異方面發(fā)生的可能性會(huì )高一些外,其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒(méi)有太大的差異。而且,大齡準媽媽順利進(jìn)行自然分娩的成功率也在不斷增加。只要在孕前做一份充實(shí)的備孕計劃,做好孕前檢查,避免做不利于胎兒發(fā)育的事情,大齡女性和普通女性一樣可以生個(gè)健康、活潑的孩子。

    四、職場(chǎng)女性要克服造人恐慌心理

    隨著(zhù)就業(yè)壓力的增大,很多職場(chǎng)女性面對激烈的競爭而不得不推遲“造人計劃”。當想要孩子時(shí),生孩子的壓力和工作的壓力常常令職場(chǎng)女性精神緊張,甚至不少白領(lǐng)女性懷疑自己得了“不孕癥”。

   擴展閱讀:女性孕前檢查有哪些項目    備孕媽媽如何健康飲食

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