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懷孕第4周 受精卵著(zhù)床

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第4周

    這個(gè)時(shí)候,生命的種子已經(jīng)開(kāi)始在媽媽體內生根發(fā)芽,準媽媽開(kāi)始了孕育生命的路程。10月懷胎的過(guò)程,有辛苦有忐忑,但更多的是奇妙與甜蜜。對新生命的期盼,對未來(lái)生活的期許,幸福的憧憬將伴您度過(guò)整個(gè)孕期。

 
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胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第4周 受精卵著(zhù)床

胎寶寶發(fā)育情況:

    受精卵不斷分裂,變成一個(gè)球形細胞團,也就是胚泡,它游進(jìn)子宮腔,與子宮內膜接觸并埋于子宮內膜里,這一過(guò)程就是“著(zhù)床”。著(zhù)床一般從受精后6—7天開(kāi)始,于11—12天內完成。著(zhù)床后的胚胎慢慢長(cháng)大,這時(shí)大腦的發(fā)育已經(jīng)開(kāi)始,受精卵不斷地分裂,一部分形成大腦,另一部分則形成神經(jīng)組織。

準媽媽的變化:

    這個(gè)時(shí)期您可能會(huì )有輕微的不舒服,有時(shí)會(huì )感到疲勞。計劃懷孕的準媽媽有可能意識到自己懷孕了,但很多準媽媽仍然不知道自己已經(jīng)懷孕。雖然體內正在經(jīng)歷著(zhù)巨變,但懷孕征兆并不明顯。多數準媽媽感覺(jué)不到異常,有的準媽媽會(huì )有胚胎植入流血的情況發(fā)生。

營(yíng)養補充提示:補充葉酸

    合理補充葉酸能確保準媽媽的健康,降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。而我國的育齡女性普遍缺乏葉酸,因此,懷孕后的第一要事就是——補葉酸。

    如果你是計劃懷孕,從受孕前1個(gè)月到懷孕3個(gè)月,每天要額外攝入400ug(0.4mg)葉酸。如果純屬“意外”,從確認懷孕的那一刻起,就要補充葉酸了。但每日補充量不能超過(guò)1000ug(1mg),以免發(fā)生毒副作用。

    怎么補?除了市面上出售的葉酸,肝臟、腎臟、雞蛋、豆類(lèi)、酵母、綠葉蔬菜、水果、堅果及強化谷類(lèi)中都含有這種元素,可以適當多吃些。

 
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準爸爸準媽媽必讀

    (1)留意懷孕癥狀:這個(gè)時(shí)期由于胚胎太小,母體孕激素水平較低,因此大部分準媽媽察覺(jué)不到。當準爸準媽正在計劃懷孕,或者沒(méi)有采取避孕措施,要想到小寶寶隨時(shí)都有誕生的可能性。

    (2)避免一切有害因素:由于大部分準媽媽不知道自己已懷孕,所以一定要注意觀(guān)察自己的身體狀況,一旦發(fā)現有懷孕的征兆,就不要隨便吃藥,不要輕易接受X射線(xiàn)檢查,更不要參加劇烈的體育活動(dòng)。

    (3)注意平衡膳食:理攝取多種營(yíng)養素,以及其他一些必需微量元素。盡量選擇新鮮的天然綠色食品,避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品,少喝含咖啡因的飲料。

本周特別關(guān)注:留意早孕征兆,做細心的準媽媽

    孕1個(gè)月的準媽媽大都沒(méi)有什么感覺(jué),但有些準媽媽可能會(huì )出現以下不適:

    (1)小腹刺痛,尿頻、排尿不盡感

    (2)乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹

    (3)情緒變化無(wú)常

    (4)有時(shí)可能像感冒,周身發(fā)熱或發(fā)冷,倦怠乏力,嗜睡等。

    (5)懷孕早期,各種癥狀容易被準媽媽所忽視,也有的準媽媽把疑似感冒的早孕癥狀錯當成真感冒。所以,很多準媽媽在不知情的情況下照X射線(xiàn)、劇烈運動(dòng)、服藥,得知自己懷孕的消息后,又后悔莫及。因此,為了不讓自己后悔和遺憾,不為寶寶的健康憑添?yè)鷳n(yōu)和焦慮,應該做一個(gè)細心的準媽媽?zhuān)阑加谖慈弧?/p>

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