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懷孕第8周 胎兒像顆葡萄

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第8周

    胚胎的器官特征開(kāi)始明顯,各個(gè)不同的器官開(kāi)始忙碌地發(fā)育。從現在開(kāi)始到20周,您的胎兒將迅速成長(cháng),并且在幾個(gè)星期內就會(huì )有明顯的輪廓,這個(gè)時(shí)期的成長(cháng)速度就像孕早期心臟和大腦的發(fā)育時(shí)期一樣,F在各種復雜的器官都開(kāi)始成長(cháng),牙和腭開(kāi)始發(fā)育,耳朵也在繼續成形,準媽媽千萬(wàn)別隨便吃藥,以免寶寶的生殖器官發(fā)生畸變。

 
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胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第8周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

    這周胚胎長(cháng)到了葡萄大小,大約有20毫米長(cháng)。胚胎的器官已經(jīng)開(kāi)始有明顯的特征,手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。心臟和大腦已經(jīng)發(fā)育得非常復雜,眼瞼開(kāi)始出現褶痕,胳膊在肘部變得彎曲,手腳還會(huì )輕柔地動(dòng)呢,在羊水中進(jìn)行類(lèi)似游泳般的活動(dòng)。小家伙蜷縮成一團,皮膚像紙一樣薄,血管清晰,是一個(gè)透明的小家伙。

準媽媽的變化:

    從懷孕到現在,您也許第一次有腹部疼痛的感覺(jué),這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過(guò),這是因為您的子宮在迅速地成長(cháng)擴張。這時(shí)您可能因為惡心和嘔吐的原因不愿吃東西,但是現在不是控制飲食的時(shí)候,您還是應該盡量吃些有營(yíng)養的食物,以此來(lái)保證有足夠的養分為胎兒的成長(cháng)作后盾。您去衛生間小便的次數和頻率可能會(huì )大大超過(guò)平時(shí),這是由于您的子宮成長(cháng)壯大后壓迫著(zhù)您的膀胱。

營(yíng)養補充提示:吃不胖的絕招

    和妊娠劇吐相反,一小部分準媽媽在這個(gè)階段不僅不吐,反而總覺(jué)得餓,食欲大增,口味還發(fā)生了巨大變化。這與個(gè)人激素有關(guān),是正,F象。不過(guò),食物還是以清淡、易消化的為首選,切忌吃得過(guò)多造成不必要的消化負擔。低脂酸奶、脫脂牛奶、麥片、全麥餅干、柑橘、香蕉、全麥面包、菠菜堅果、雞蛋、花椰菜、豆制品、干果等,這些食物不僅美味,而且營(yíng)養豐富,只吃不胖。

 
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準爸爸準媽媽必讀

    (1)克服不良的飲食習慣:腹中多了一個(gè)小生命,準爸媽便多了一份責任,有些不良的飲食習慣,準媽媽一定要克服。如:偏食、單一飲食、暴飲暴食、饑飽不定、不吃早餐、飯前運動(dòng)、飯后久坐、飯后喝茶等。

    (2)準媽媽如何正確飲水?對準媽媽來(lái)說(shuō),正確的飲水方法應該是每隔兩小時(shí)喝一次水,一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜。

    (3)準媽媽洗澡水別太熱:有資料報導,懷孕3個(gè)月內的孕婦,若浸泡熱水浴,會(huì )影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育,嚴重的還會(huì )造成畸形兒、低體重兒或低能兒。因此,準媽媽要注意孕早期洗澡水不宜太熱。

    (4)職業(yè)準媽媽注意事項:準媽媽在懷孕早期工作仍然是很忙的,尤其是現在白領(lǐng)一族,都離不開(kāi)電腦,所以,應該盡量減少連續工作的時(shí)間,每隔一兩個(gè)小時(shí)到窗口或戶(hù)外呼吸一下新鮮空氣,活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外,還可以挑選一件適合自己的防輻射服。

本周特別關(guān)注:預防孕期感冒

    懷孕以后,由于身體免疫能力有所降低,抵抗力減弱,準媽媽成為很容易感冒的人群。因此,做好防護,提前做好預防保健工作,才能讓胎寶寶得到最舒適安全的照顧。常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來(lái)的。蒜不但有預防感冒的功效,還能抑制腸道致病菌。

    維生素C是體內有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑,同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運動(dòng)和防御功能?梢远喑愿缓S生素C的食品,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開(kāi)水也可以很好的預防感冒。晨起用冷水洗臉也可以增強抗感冒的能力。

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