您好!歡迎瀏覽52懷孕網(wǎng)。請 注冊登錄
52懷孕網(wǎng)
懷孕時(shí)間段
當前位置: > 懷孕時(shí)間段 > 正文

懷孕第13周 預防靜脈曲張

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第13周

    進(jìn)入孕13周,就表示準媽媽已經(jīng)度過(guò)了最危險的孕早期,而寶寶也從“臨時(shí)工”轉正啦。對外界的不良刺激,寶寶不再異常敏感,變得越來(lái)越皮實(shí)。媽媽也度過(guò)了最容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期,可以稍稍松一口氣了。從本周開(kāi)始,寶寶即將進(jìn)入快速增長(cháng)的階段,正是需要媽媽供給充足養分的時(shí)候。

 
相關(guān)文章: 如何做好胎教

胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第13周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

    此時(shí)胎寶寶的臉看上去更像成人了,身長(cháng)大約有76毫米,體重比上周稍有增加。他的眼睛在頭的額部更為突出,兩眼之間的距離拉近了,肝臟開(kāi)始制造膽汁,腎臟開(kāi)始向膀胱分泌尿液。胎兒的神經(jīng)元迅速增多,神經(jīng)突觸形成,胎寶寶的條件反射能力加強,手指開(kāi)始能與手掌握緊,腳趾與腳底也可以彎曲,眼瞼仍然緊緊地閉合。

準媽媽的變化:

    這個(gè)時(shí)期你的身體已經(jīng)適應了懷孕的變化,肚子開(kāi)始變大,腹部開(kāi)始隆起,原來(lái)的衣服開(kāi)始變得不合體,不久就需要穿孕婦裝了。妊娠趨于穩定,妊娠反應消失,沒(méi)有了妊娠反應對于準媽媽來(lái)說(shuō)是很輕松的一件事情,心情好了,食欲也增加了。

    此時(shí)你的子宮底在臍與恥骨聯(lián)合之間,下腹部輕微隆起,用手可摸到增大的子宮。除此而外,有的孕婦的乳頭可以擠出乳汁來(lái),看上去就像剛分娩后分泌的初乳。

營(yíng)養補充提示:便秘怎么辦好

    懷孕后體內孕激素增多,由于孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用,所以腸蠕動(dòng)會(huì )明顯減弱。加之孕期體力活動(dòng)減少,子宮增大壓迫直腸,延長(cháng)了糞便在腸內的停留時(shí)間,便秘便會(huì )趁虛而入。嚴重時(shí)甚至會(huì )導致痔瘡,使孕媽咪十分痛苦。

    其實(shí),要想防治并不難。首先每天堅持做運動(dòng),比如散步和做輕微的家務(wù)勞動(dòng),養成定時(shí)排便的好習慣;同時(shí)合理飲食,多吃粗糧、雜糧,多吃含纖維多的蔬菜水果。另外,每天起床后空腹喝一杯涼白開(kāi),也有助于排便。

 
相關(guān)文章:
 
推薦菜譜:孕婦孕吐食譜 枸杞豆腐 原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少許,蠔油1茶匙,香油半茶匙。
 

準爸爸準媽媽必讀

    (1)乳頭會(huì )發(fā)生明顯變化:乳房會(huì )明顯增大,乳頭和乳暈顏色加深,如果這時(shí)乳頭孔有少許淡黃色液體溢出,是正,F象,不用去擠、捏乳頭,擦洗時(shí)也不要太用力。

    (2)孕激素增加可能會(huì )出現鼻出血:孕激素的增加可導致孕婦體內血流量增加,鼻黏膜變得脆弱、腫脹,此時(shí)可能準媽媽不經(jīng)意的揉鼻子或擦鼻涕,黏膜血管會(huì )破裂而出血。這種情況更易發(fā)生在北方氣候干燥的春冬季節。一旦發(fā)生,可立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血會(huì )很快止住。如果不能止住,或流血較多,或經(jīng)常流血,則需要就醫。

    (3)有的準媽媽會(huì )出現黃褐斑:到了孕中期,有的準媽媽面部會(huì )出現黃褐斑,不要著(zhù)急,更不要隨便用藥,一般黃褐會(huì )在分娩后會(huì )逐漸消退,至少會(huì )變淡。如果在夏天要注意防曬;要注意皮膚的保濕;經(jīng)常吃西紅柿可減少黃褐斑。

    (4)臀部會(huì )變得更加寬大:為了胎寶寶的生長(cháng)和分娩,你的臀部會(huì )變得寬大,腰部、腿部、臀部肌肉增加且結實(shí)有力,這些部位的脂肪也增厚,這些變化使準媽媽看起來(lái)不再那樣嬌小、苗條,你需要買(mǎi)號碼大的內衣和外套了。這是懷孕給你帶來(lái)的變化,不過(guò)別擔心,它不會(huì )使你變丑,在人們眼里,準媽媽是最美麗的。分娩后,準媽媽的身材會(huì )很快恢復到孕前水平。一些年輕媽媽比較擔心體形的變化,尤其是職業(yè)女性。這種擔心不利于胎寶寶的情感發(fā)育。

本周特別關(guān)注:預防下肢靜脈曲張

    隨著(zhù)妊娠進(jìn)展,準媽媽血容量逐漸增加,體重增加,子宮增大,這會(huì )使下肢及盆腔靜脈回流受阻,導致靜脈下肢曲張。通俗的說(shuō),也就是靜脈血流回困難,積聚在下肢靜脈里,就會(huì )在小腿肚上看到蜿蜒曲折的藍青色靜脈團。預防方法是:

    (1)避免長(cháng)時(shí)間站立;

    (2)盡量不仰臥;

    (3)每天適當臥床休息,可把腿適當墊高;

    (4)坐著(zhù)時(shí)最好抬高下肢,與心臟成水平位;

    (5)有靜脈曲張跡象或水腫明顯的,白天走路或站立時(shí)可穿上彈力襪;

    (6)一旦發(fā)生靜脈曲張要及時(shí)就醫。

TA們在聊...

最新知識

熱門(mén)瀏覽

論壇最新話(huà)題