您好!歡迎瀏覽52懷孕網(wǎng)。請 注冊登錄
52懷孕網(wǎng)
懷孕時(shí)間段
當前位置: > 懷孕時(shí)間段 > 正文

懷孕第17周 胎跳和胎教

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第17周

    能這么說(shuō),整個(gè)孕期最有意思的階段從現在開(kāi)始了,F在你可以與胎寶寶進(jìn)行交流。把握時(shí)機吧,良好的親子關(guān)系從現在起就可以建立了,F在是胎教的最佳時(shí)期,胎兒可以聽(tīng)到你的各種聲音,胎兒最喜歡的就是聽(tīng)到媽媽溫柔的說(shuō)話(huà)聲哦,你的教育計劃從現在就開(kāi)始吧!

 
相關(guān)文章: 如何做好胎教

胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第17周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

    胎寶寶現在看上去象一只梨子,大約有13厘米長(cháng),重約170克,在今后3周內,他將經(jīng)歷一個(gè)飛速增長(cháng)的過(guò)程,重量和身長(cháng)都將增加兩倍以上,F在胎寶寶變得非常頑皮,他特別喜歡用手拉或抓住臍帶,有時(shí)抓得特別緊,緊到只能有少量的氧氣輸送。不過(guò)別著(zhù)急,胎寶寶不會(huì )做得太過(guò)份,他知道保護自己不受損傷。另外,現在循環(huán)系統和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài),胎寶寶的肺也開(kāi)始工作,他已經(jīng)能夠不斷地吸入和呼出羊水。

準媽媽的變化:

    小腹突出很明顯了,現在,你最少長(cháng)了4斤,有的孕媽咪甚至長(cháng)了10斤,孕婦的身體重心隨著(zhù)子宮的不斷增大而發(fā)生著(zhù)變化。偶爾會(huì )感到腹部有一陣陣的劇痛,這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的,有些人還會(huì )因此而背疼。因為韌帶比從前柔軟了,起坐、拿東西等動(dòng)作都得“小心行事”?赡苣銜(huì )對這種變化感到有些不適應,因為它讓你覺(jué)得行動(dòng)開(kāi)始有些不大方便了。所以,此時(shí)舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋,將變得更適合你。

營(yíng)養補充提示:少食多餐,保證營(yíng)養

    隨著(zhù)胎寶寶長(cháng)大,準媽媽腹部也在不斷膨脹,胃部受到擠壓,容積減少,應該少食多餐。52懷孕網(wǎng)建議全天分5-6餐進(jìn)食,在兩個(gè)正餐間安排加餐,補充孕期營(yíng)養需要。早餐的熱能占全天總熱能的30%,要吃得好;午餐的熱能占全天總熱能的40%,要吃得飽;晚餐的熱能占全天總熱能的30%,要吃的少。

    下面是52懷孕網(wǎng)撰寫(xiě)的孕中期一日食譜,通過(guò)這個(gè)你大致可以了解到每日進(jìn)食時(shí)間安排。

    7:00早餐:牛奶+麥片:牛奶250毫升、麥片25克;煮雞蛋一個(gè):雞蛋50克;主食面包:面50克;小菜一碟

    10:00加餐:紅棗銀耳湯+梳打餅:25克紅棗、25克銀耳

    12:00午餐:米飯:大米100克;玉米面粥:玉米50克;紅燒小排骨燉海帶:排骨100克、海帶25克;豆腐干炒芹菜:豆腐干50克、芹菜200克

    15:00加餐:洗凈的番茄150克生吃、核桃3個(gè)

    18:00晚餐:清蒸魚(yú):魚(yú)150克;蘑菇炒青菜:蘑菇50克、青菜200克;米飯:大米100克;豌豆苗湯:豆苗50克

    20:00加餐:水果:蘋(píng)果150克

 
相關(guān)文章:
 
推薦菜譜:孕婦孕吐食譜 枸杞豆腐 原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少許,蠔油1茶匙,香油半茶匙。
 

準爸爸準媽媽必讀

    (1)適當補充更豐富的營(yíng)養:由于胎寶寶生長(cháng)發(fā)育迅速,對各種營(yíng)養物質(zhì)的需求會(huì )相應增加,所以孕中期的準媽媽需要補充豐富的營(yíng)養,如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等。因此,必須適量增加這些物質(zhì)的攝入,多吃一些蛋類(lèi),奶類(lèi)制品、肉類(lèi)、五谷雜糧、蔬菜及水果,以保證胎兒的發(fā)育。

    (2)什么情況需做羊水穿刺?如果孕檢唐氏篩查結果為高危,或者夫妻雙方有染色體異常,或曾經(jīng)生育過(guò)先天性缺陷兒等情況,醫生會(huì )要求準媽媽做羊水穿刺檢查。最佳穿刺抽取羊水時(shí)間是妊娠16~20周。

    (3)注意孕期陰 道衛生:在懷孕期間,沒(méi)有了每月一次的月經(jīng),讓準媽媽省事多了。但孕期陰 道分泌物增多讓準媽媽感覺(jué)不太舒服,有的準媽媽可能會(huì )因為分泌物增多而使用衛生護墊,這種做法并不可取。再好的護墊也會(huì )影響局部透氣,準媽媽還是應該穿純棉內褲,每天換1—2次,并把換洗的內褲在陽(yáng)光下暴曬。

    (4)如何緩解腹部皮膚發(fā)癢?由于腹部皮膚的不斷伸張可以使腹部皮膚發(fā)癢,這種情況并不少見(jiàn)。準媽媽?xiě)撟⒁獍ㄈ砥つw在內的保濕,要多喝水,保持室內溫度,使用高效高質(zhì)的保濕產(chǎn)品。同時(shí)注意不要用手去抓,不要過(guò)多使用香皂,不要用過(guò)熱的水洗澡。

本周特別關(guān)注:孕期牙齒疾病

    約有50%的孕婦會(huì )罹患妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個(gè)月就會(huì )開(kāi)始,到第8個(gè)月到達顛峰。臨床上表現為妊娠期牙齦腫大,尤其是牙縫間開(kāi)始腫大、色澤鮮艷、質(zhì)軟、容易流血。準媽媽為什么容易引發(fā)牙周疾病呢?這是因為懷孕后,女性體內雌、孕激素增多,會(huì )使牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱,以至血液淤滯及血管壁通透性增加而造成牙齦炎。此外,準媽媽由于飲食習慣和身體狀況的改變,容易忽略口腔衛生,這也是牙周疾病的重要誘因。

TA們在聊...

最新知識

熱門(mén)瀏覽

論壇最新話(huà)題