您好!歡迎瀏覽52懷孕網(wǎng)。請 注冊登錄
52懷孕網(wǎng)
懷孕時(shí)間段
當前位置: > 懷孕時(shí)間段 > 正文

懷孕第22周 皺巴巴胎寶寶

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第22周

    你希望你的寶寶將來(lái)成為一個(gè)文學(xué)家嗎?那么現在你就可以開(kāi)始培養啦。胎寶寶現在已經(jīng)具有了一定的聽(tīng)力,他可以聽(tīng)到你說(shuō)話(huà)的聲音和外界的一些音響。你可以選擇一些有趣的兒童名著(zhù),繪聲繪色地朗讀給他聽(tīng),最好是反復地講同樣一個(gè)或幾個(gè)故事,也可以給他聽(tīng)一些優(yōu)美抒情的音樂(lè )。

 
相關(guān)文章: 如何做好胎教

胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第22周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

    這個(gè)時(shí)候胎寶寶的體重大約已有350克,身長(cháng)已有19厘米了。胎寶寶的眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨,10 個(gè)小手指上也長(cháng)出了嬌嫩的指甲。由于胎寶寶的皮下脂肪尚未產(chǎn)生,所以這個(gè)時(shí)候他的皮膚是紅紅的,皺巴巴的像個(gè)小老頭。這時(shí)候的子宮對于胎寶寶來(lái)說(shuō)仍然比較寬敞,他會(huì )很頻繁地在羊水里改變姿勢。嘴、眼、手都開(kāi)始有明顯的動(dòng)作。

準媽媽的變化:

    隨著(zhù)子宮增大,你身體的重心發(fā)生了變化,突出的腹部使重心前移,為了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。這時(shí)你可不能再穿高跟鞋了,因為它不僅會(huì )使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛,而且還會(huì )使你重心不穩,會(huì )很危險。另外,由于孕激素的作用,你的手指、腳趾和全身關(guān)節韌帶變得松弛,這也會(huì )使你覺(jué)得有些不舒服。

營(yíng)養補充提示:多吃蔬菜水果預防牙齦出血

    孕期發(fā)生的口腔問(wèn)題,不僅會(huì )危害準媽媽的身體健康,還會(huì )威脅胎寶寶的安全。飲食方面應盡量避免攝入不利于口腔健康的食物,如蛋糕、甜面包、糖果、餅干、含糖飲料等甜食。多吃蔬菜水果,甚至可以用水果代替零食,因為水果中的纖維素可以幫助清潔牙齒。多喝牛奶和骨頭湯,有助于鈣質(zhì)的吸收和補充,增加牙齒強健度。還有蓮藕,富含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì),能預防鼻腔和牙齦出血。

 
相關(guān)文章:
 
推薦菜譜:孕婦孕吐食譜 枸杞豆腐 原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少許,蠔油1茶匙,香油半茶匙。
 

準爸爸準媽媽必讀

    (1)密切觀(guān)察胎心變化:聽(tīng)胎心是最傳統也是最簡(jiǎn)單實(shí)用的胎兒監護方法。孕20周以后,爸爸媽媽在家里使用聽(tīng)診器也能聽(tīng)到寶寶胎心。一般在臍下正中或稍偏左偏右。胎心音的特點(diǎn)是,雖然也是雙音,但第一音和第二音很相近,像鐘表的“滴答”聲。一般胎心率在120次/分—160次/分這個(gè)范圍內是正常的,如果少于120次/分或大于160次/分時(shí),就要密切觀(guān)察胎心變化,如果持續不正常就要看醫生。

    (2)遠離鉛污染環(huán)境:胎兒神經(jīng)系統對鉛很敏感,鉛可造成胎兒腦和中樞神經(jīng)系統的缺陷,使準媽媽發(fā)生中毒機會(huì )也很大。目前,鉛污染的范圍很廣,如電池、油漆、汽車(chē)尾氣、化妝品、餐飲容器、化工污染等。準媽媽要避免鉛污染,不使用含鉛超標的化妝品;不食用含鉛高的食品,如爆米花、膨化食品等;不用含鉛的器皿做餐具;盡量避開(kāi)汽車(chē)尾氣。

    (3)孕中期準媽媽可適當出游:在孕中期,準媽媽流產(chǎn)的可能性降低,早孕反應消失,可以說(shuō)是整個(gè)懷孕期最穩定、安全、舒適的時(shí)光,適度的運動(dòng)可以幫助準媽媽控制體重,對胎寶寶也好處多多。所以,在這個(gè)階段可以考慮帶著(zhù)胎寶寶去旅游哦。

    (4)選擇合腳舒適的鞋子:從保健安全的角度講,孕婦穿的鞋應該是輕便、舒服的,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子,有防滑紋的最好。不建議選擇綁鞋帶的鞋(如運動(dòng)鞋),原因很簡(jiǎn)單,一是當鞋帶沒(méi)綁緊會(huì )絆倒自己;二是可以想象孕晚期挺著(zhù)個(gè)大肚子怎么去綁鞋帶。

本周特別關(guān)注:孕期孕媽咪自我檢測

    在整個(gè)懷孕期間,準媽媽除了要定期去醫院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以確保本人與胎兒正常外,還應經(jīng)常在家中進(jìn)行自我監護,以便盡早發(fā)現胎兒生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中的異常情況。常做的家庭自我監護包括觀(guān)察胎動(dòng)、聽(tīng)胎心音,測量宮高、腹圍和體重等?僧敎蕥寢寕兟兊么蟾贡惚銜r(shí),就很難自己進(jìn)行監測,需要別人的幫助才能完成,這時(shí)準爸爸們可是第一人選哦。

TA們在聊...

最新知識

熱門(mén)瀏覽

論壇最新話(huà)題