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懷孕第28周 房子不夠呆了

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第29周

    專(zhuān)家認為,胎寶寶從第28周左右開(kāi)始就會(huì )做夢(mèng)了。你是不是很想知道,他做的第一個(gè)夢(mèng)是什么?是夢(mèng)到你們的模樣?還是好吃的?咱們誰(shuí)也不知道。但是胎寶寶大腦活動(dòng)在這時(shí)是非;钴S的,大腦皮層表面開(kāi)始出現一些特有的溝回,腦組織快速增殖。祝福寶貝做個(gè)好夢(mèng)吧!

 
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胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第28周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

 

    這個(gè)月的胎寶寶體重已有1100-1400克,坐高約為26厘米,幾乎已經(jīng)快占滿(mǎn)整個(gè)子宮空間。他的眼睛既能睜開(kāi)也能閉上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至會(huì )把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。這時(shí)的胎寶寶活動(dòng)比較頻繁,他會(huì )用小手、小腳在你的肚子里又踢又打,有時(shí)還會(huì )讓自己翻個(gè)身,把你的肚子頂得一會(huì )兒這里鼓起來(lái),一會(huì )兒那里又鼓起來(lái)。當然,也有的胎寶寶相對比較安靜,動(dòng)作相對少一些。

準媽媽的變化:

    馬上就要進(jìn)入孕晚期了,這時(shí)由于腹部迅速增大,準媽媽會(huì )感到很容易疲勞,腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等這些狀況都使人感到不適。此時(shí)準媽媽的宮高在21~24厘米左右,偶爾覺(jué)得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊,這是假宮縮,不必緊張。腹部向前挺得更為厲害,所以身體重心移到腹部下方,只要身體稍微失去平衡,就會(huì )感到腰酸背痛或腿痛。因為腹部沉重,休息時(shí)如果準媽媽平躺會(huì )感覺(jué)喘不過(guò)氣,最好側臥。

營(yíng)養補充提示:如何選擇烹調用油

    準媽媽到超市購買(mǎi)食用油,最好挑選富含維生素和礦物質(zhì)的,為自己和胎寶寶提供所需營(yíng)養。52懷孕網(wǎng)建議準媽媽選擇富含多單不飽和脂肪酸的植物油,比如油茶籽油,其中含有豐富的維生素E,能夠促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收,對寶寶大腦發(fā)育起著(zhù)重要作用。還有豆油、花生油、菜油,都能保證孕期所需脂質(zhì)的供給,還能提供豐富的必需脂肪酸。

    另外,很多人日常烹調用油的方法也不太科學(xué)。首先油溫不宜過(guò)高,因為單不飽和脂肪酸會(huì )由于高溫而變成飽和脂肪酸,喪失營(yíng)養價(jià)值。另外,食用油也不能反復使用。

 
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準爸爸準媽媽必讀

    (1)產(chǎn)檢頻率有所增加:孕28周后準媽媽需每2周檢查一次,36周后每周檢查一次直到分娩。

    (2)洗澡時(shí)防止滑到:有的準媽媽到了孕后期就感覺(jué)到很笨拙了,坐著(zhù)起來(lái)困難,躺著(zhù)起來(lái)時(shí)需要丈夫的幫忙,就連上衛生間都感覺(jué)費勁。因此,到了孕后期一定要注意安全。洗澡時(shí),由于浴室地板較滑,加上穿的是不跟腳的拖鞋,所以一不注意就容易摔倒。盡管胎兒有羊水保護,也有導致早產(chǎn)的危險,所以一定要防止滑倒,必要時(shí)可以坐在小凳子上進(jìn)行淋浴。

    (3)準媽媽進(jìn)入圍產(chǎn)期:到了孕28周,你就進(jìn)入“圍產(chǎn)期”了。從這個(gè)時(shí)候起,胎寶寶不再只屬于產(chǎn)科醫生管理,兒科醫生也開(kāi)始介入管理啦。我國的圍產(chǎn)期計算方法是從妊娠第28周至產(chǎn)后4周為圍產(chǎn)期。圍產(chǎn)期保健的宗旨是嬰兒優(yōu)先、母親安全,目的是降低孕產(chǎn)婦和新生兒死亡率、降低遠期缺陷和傷殘率。

    (4)減少性生活:孕晚期(7—10個(gè)月)準爸媽們應減少性生活,預產(chǎn)期的前6周應完全停止性生活,以免引起早產(chǎn)。

本周特別關(guān)注:感冒了怎么辦

    普通感冒是常見(jiàn)的疾病,冬季發(fā)病率最高。準媽媽一旦患上感冒,吃藥或不吃藥都會(huì )擔心影響胎兒。如果不慎受涼或感冒了,準媽媽可以喝上一碗熱紅糖姜水,然后美美地睡一覺(jué)。感冒之后最重要的就是睡眠、休息、多喝水。如出現頭痛、鼻塞、惡寒發(fā)熱時(shí),也可以用大蒜、蔥白、生姜等各等份,煎湯溫服,出汗即痊愈。感冒一般都是病毒引起的,有自限性,一般7天可自愈。但如果癥狀嚴重或者是流行性感冒,就應該去醫院就醫,不要自行服用藥物,更不要怕傷害到胎寶寶而硬挺。

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